リバウンドを取った後の最適解教えます！！
こんにちは！
Panaです！
これまで紹介してきた
リバウンドの取り方を実践出来ていますか？
ですが、
リバウンドは取っただけでは終わりません
遠足も家に帰るまでは遠足
って言いますよね？
リバウンドも同じです
見事にリバウンドで競り勝っても
その後どう動くかで
あなたの価値は大きく変動します
リバウンドを取れるようになったからには
更に上に、
もっと強くなりたいですよね？
そんな貪欲に強くなりたい人の為に
リバウンドのその後の最適解を紹介します！
これを出来るようになれば
周りは安心してあなたに
リバウンドを任せるようになります
逆に
リバウンドが取れても
その後がお粗末では周りは困ってしまいます
最終的に任してくれなくなります。
そうならない為に
最適解を出しましょう！
それでは本題！
リバウンドのその後の選択肢は
オフェンス時とディフェンス時で変わります
なので、
それぞれの最適解を紹介します
まずは、
ディフェンス時
どちらかで言えばこちらの方が重要
取れるだけで自チームのオフェンスに繋げられるので
ひとまず取れる事を誇ってください！
選択肢は３つです
- カウンターで走る仲間にパス
- スペースに余裕がある仲間にパス
- 自らドリブルして上げる
かっこいいのは
3番ですよね
ですが、かなりリスクが高いです
ただでさえリバウンド直後は
周りに人が多く
ドリブルができるスペースが狭いです
これが出来るなら
センターよりフォアードが向いています。
センターとしての最適解は
「パス」です！
カウンターに走る人にパス出来れば最高ですが
マークマンが近い等
状況によっては難しい時は
スペースのある仲間にパスしましょう！
次に、
オフェンス時
味方のシュートミスをバックアップできる
チームの大黒柱です
選択肢は２つ
- 外にパス
- そのままシュート
ここでの最適解は
状況によって変わりますが
ほとんどの場合は
「フリーの人にパス」
が最適解です！
例外は自分がフリーの時です
これはシュートチャンスなので
シュートを打ちましょう！
最適解を紹介してきましたが
瞬間的な判断が重要。
ぶっつけ本番では難しいので
家の前でも出来る練習を紹介します！
- まずはボールを用意
- リバウンド練習をするようにボールを上げる
- 最高点でキャッチして胸まで寄せる
- 落下しながら体をねじり周りを見る
- しっかり着地
以上です！
リバウンドを取るのに
夢中になりすぎない事が重要になるので
この動作に慣れることで
本番では落ち着いた反応が出来るようになります！
まずは、
ボールを持って広さのある所に行きましょう！！
もしわかりずらい所等あれば
コメント下さい。
今回紹介したこと以外でも
喜んでアドバイスさせて頂きます！
いつでもご質問下さい！！
